סאונה באשכול: חוויה מדברית מרגיעה

חבל אשכול, אזור כפרי פסטורלי בנגב המערבי, מציע למבקריו חוויה ייחודית של רוגע ופינוק - סאונה. בין אם אתם תושבי המקום או מטיילים באזור, סאונה באשכול היא הזדמנות מושלמת להתרגע, להתחדש וליהנות מהשלווה המדברית.

יתרונות הסאונה לגוף ולנפש

סאונה היא חדר חם ויבש, המאפשר ניקוי עמוק של הגוף והנפש. החום הגבוה גורם להזעה מוגברת, המסייעת בסילוק רעלים, שיפור זרימת הדם והרפיית שרירים. בנוסף, שהייה בסאונה תורמת להפחתת מתחים, שיפור איכות השינה וחיזוק המערכת החיסונית.

סוגי סאונות באשכול

באשכול תוכלו למצוא מגוון סוגי סאונות, המותאמות לצרכים ולהעדפות שונות:

• סאונה פינית: סאונה יבשה, בה הטמפרטורה נעה בין 80 ל-100 מעלות צלזיוס.

• חמאם טורקי: סאונה רטובה, בה הלחות גבוהה והטמפרטורה נעה בין 40 ל-50 מעלות צלזיוס.

• סאונת אינפרא אדום: סאונה המשתמשת בגלי אינפרא אדום לחימום הגוף, ולא בחימום האוויר.

חוויות ספא באשכול

באשכול קיימים מקומות ספא המציעים בנוסף לסאונה, מגוון טיפולים:

• עיסויים שונים.

• טיפולי פנים.

• טיפולי גוף.

• חבילות ספא מפנקות.

טיפים לביקור בסאונה

• שתו מים לפני, במהלך ואחרי הביקור בסאונה.

• התקלחו לפני הכניסה לסאונה.

• הישארו בסאונה למשך זמן קצר בהתחלה, והגדילו את משך השהייה בהדרגה.

• הקשיבו לגוף שלכם, וצאו מהסאונה אם אתם מרגישים לא בנוח.

• לאחר היציאה מהסאונה, התקררו בהדרגה.

לסאונה יש מגוון רחב של יתרונות בריאותיים ופיזיולוגיים, הן לגוף והן לנפש. הנה כמה מהיתרונות העיקריים:

• סילוק רעלים:

  • ההזעה המוגברת בסאונה מסייעת בסילוק רעלים ופסולת מהגוף דרך העור.

  • תהליך זה יכול לתרום לניקוי וטיהור הגוף.

• שיפור זרימת הדם:

  • החום בסאונה מרחיב את כלי הדם, מה שמשפר את זרימת הדם בכל הגוף.

  • זרימת דם משופרת מסייעת בהעברת חמצן וחומרים מזינים לתאים, וכן בסילוק פסולת.

• הרפיית שרירים:

  • החום בסאונה מרגיע שרירים מתוחים וכואבים.

  • זה יכול להקל על כאבי שרירים, תפיסות ודלקות.

• הפחתת מתח וחרדה:

  • החום והשקט בסאונה יכולים להרגיע את מערכת העצבים ולהפחית מתח וחרדה.

  • השהייה בסאונה יכולה גם לשפר את מצב הרוח ולקדם תחושת רוגע.

• שיפור איכות השינה:

  • הרפיית השרירים והפחתת המתח יכולים לשפר את איכות השינה.

  • שימוש בסאונה לפני השינה יכול לעזור להירדם בקלות רבה יותר.

• חיזוק המערכת החיסונית:

  • החום בסאונה יכול להגביר את ייצור תאי הדם הלבנים, החיוניים למערכת החיסונית.

  • זה יכול לעזור לגוף להתמודד עם זיהומים ומחלות.

• שיפור בריאות העור:

  • ההזעה בסאונה מסייעת בניקוי נקבוביות העור ושיפור מראה העור.

  • החום יכול גם להקל על בעיות עור כמו אקנה ופסוריאזיס.

ביקור בסאונה באשכול הוא חוויה מרגיעה ומהנה, המועילה לגוף ולנפש. בין אם אתם מחפשים פינוק חד פעמי או מעוניינים בסאונה ביתית, תוכלו למצוא את האפשרות המתאימה לכם.

להזמנת עיסוי, אמבטיית קרח וסאונה, להזמנת סדנאות, להזמנת טבילות , ולעוד מידע לגבי אמבטיות קרח לפרטים נוספים ולתיאום טיפול: 📞 058-666-9023