top of page
למי מיועד הקורס?
-
מאמנים אישיים
-
מטפלים
-
אנשי רפואה משלימה
-
כל מי שמעוניין להעמיק את הידע בתחום אמבטיות הקרח וטכניקות הנשימה
-
כל מי שמעוניין לעסוק בתחום באופן מקצועי
_JPG.jpg)
מה תלמדו בקורס?
-
הדרכת טכניקות נשימה בצורה מקצועית
-
ליווי נכון ובטוח של כניסה לאמבטיית קרח
-
כלים מעשיים לעבודה עם מתאמנים
-
עקרונות בטיחות, התאמה והובלת תהליך
-
תעודת הסמכה בסיום הקורס, המאפשרת עבודה מקצועית ושימוש לצורך אחריות מקצועית
פרטי הקורס ואופן לימוד
-
משך הקורס: חודש
-
מספר שיעורים: 7
-
סך שעות לימוד: 22 שעות
-
-
רוב הקורס (12 שעות) מועבר בזום אונליין
-
החלק המעשי (10 שעות) מתקיים במתחם שלנו בתל אביב
-
מיקום החלק המעשי: רחוב העבודה 10, תל אביב
-
מבנה הקורס מאפשר גמישות מרבית עם למידה אונליין,
יחד עם התנסות מעשית חיונית במתחם ייעודי.
-
-
גודל הקבוצה: עד 20 משתתפים בכל מחזור
-
הקבוצות הקטנות מאפשרות יחס אישי ותשומת לב מרבית לכל משתתף, תוך הבטחת סביבת למידה אופטימלית.
-
מבנה הקורס
-
משך הקורס: חודשיים
-
מספר שיעורים: 13
-
סך שעות לימוד: 52 שעות
-
אופן הלימוד:
-
רוב הקורס (32 שעות) מועבר בזום אונליין
-
החלק המעשי (20 שעות) מתקיים במתחם שלנו בתל אביב
-
-
מיקום החלק המעשי: רחוב העבודה 10, תל אביב
מבנה הקורס מאפשר גמישות מרבית עם למידה אונליין, יחד עם התנסות מעשית חיונית במתחם ייעודי.
פרטי הקורס
-
גודל הקבוצה: עד 20 משתתפים בכל מחזור
-
עלות הקורס: 5,500 ₪ כולל מע"מ
הקבוצות הקטנות מאפשרות יחס אישי ותשומת לב מרבית לכל משתתף, תוך הבטחת סביבת למידה אופטימלית.
סילבוס קורס מדריכים
-
היסטוריה ורקע של טיפולי קור ותרגילי נשימה
-
יתרונות בריאותיים ופיזיולוגיים
-
סקירת מחקרים עדכניים בתחום
-
-
השפעות הקור על מערכות הגוף
-
תגובת הגוף לטמפרטורות נמוכות
-
אדפטציה לקור והשפעותיה ארוכות הטווח
-
-
יסודות הנשימה הנכונה
-
טכניקות נשימה שונות והשפעתן על הגוף
-
תרגול מעשי של טכניקות נשימה
-
-
הכנת אמבטיות קרח בצורה בטוחה
-
זמני חשיפה מומלצים וטכניקות כניסה ויציאה
-
זיהוי וטיפול במצבי חירום
-
-
סינרגיה בין נשימה וקור
-
פרוטוקולים משולבים
-
תרגול מעשי של שילוב הטכניקות
-
-
עקרונות הנחיה אפקטיבית
-
התאמת הטיפול לצרכי המטופל
-
ניהול סשן אמבטיות קרח ונשימה
-
תרגול מעשי של הנחיה
-
-
התמודדות עם פחד וחרדה
-
טכניקות מנטליות לשיפור החוויה
-
בניית חוסן נפשי דרך חשיפה לקור
-
-
ויסות מערכת העצבים: איך השילוב בין קור לנשימה עוזר להרגיע את הגוף ולצאת ממצב של מתח תמידי.
-
בניית חוסן ושליטה: שימוש באמבטיית הקרח ככלי לחיזוק הביטחון העצמי והחזרת תחושת השליטה בגוף.
-
עבודה רגישה ובטוחה: דגשים להנחיה נכונה שמתחשבת ברגישות של נפגעי טראומה ושומרת על מרחב בטוח.
-
-
נהלי בטיחות וניהול סיכונים
-
אתיקה מקצועית בעבודה עם מטופלים
-
חוקים ותקנות רלוונטיים
-
לקוחות מספרים
"בעבר מאוד פחדתי מקור. כבר חצי שנה שאני עושה אמבטיות קרח אצל ICE GURU ואני יכולה לראות שינוי רציני בחיי. אני בנאדם שליו יותר, אני בטוחה יותר בעצמי, אני כבר לא מפחדת מקור בכלל, ולא מפחדת מהחיים. אני יודעת להרגיע את עצמי בסיטואציות מלחיצות, כי למדתי לנשום כמו שצריך. ואני אוהבת את עצמי הרבה יותר מאז שהתחלתי לתרגל אמבטיות קרח"
_edited.jpg)
"אמבטיית קרח גורמת לי להרגיש טוב ולחייך. בשנה האחרונה אני מקפיד על להגיע לפחות פעם בשבוע לטבול, וזה פשוט משפר את היום שלי ממש. אני מרגיש ערני יותר, משוחרר, הרבה פחות תפוס ולחוץ בחיי היומיום. גם האתגר של להכנס לאמבטיית קרח כל פעם מחדש (גם בחורף) גורם לי להרגיש בלתי מנוצח וככה אני משיג את היעדים שלי בחיים בקלות"
_edited.jpg)
"אני כדורסלן מקצועי, ותמיד לוקח את הגוף שלי לקצה.
אמבטיית הקרח של ICE GURU עוזרת לי להתאושש הרבה יותר מהר מהאימונים האינטנסיביים שאני עושה. בנוסף האמבטיית קרח עוזרת לי להרגע במצבים של לחץ גבוה וככה לתפקד יותר טוב כספורטאי ולעמוד בציפיות הגבוהות של עצמי"
תעודה והזדמנויות תעסוקה
תעודת הסמכה: בוגרי הקורס יקבלו תעודה רשמית המאפשרת קבלת ביטוח אחריות מקצועית.
הזדמנויות תעסוקה: למדריכים מצטיינים תינתן האפשרות לעבוד במתחמים שלנו ובסדנאות חוץ. זוהי הזדמנות מצוינת לצבור ניסיון מע שי ולהתחיל את הקריירה שלכם בתחום.
bottom of page