top of page
ICE GURU_logo עם רקע-04.jpg
P1120613_edited.jpg

סדנת אמבטיית קרח 
ונשימות

בואו לחוות חוויה מעצימה של סדנת נשימות ואמבטיית קרח במתחם המדהים שלנו בתל אביב 

אז מה הולך להיות בסדנה?

הסדנה מתאימה לזוגות, חברים, משפחות או ליחידים

מגילאי 7-50

הסדנה מתאימה לכל הרמות וגם למי שאף פעם לא התנסה באמבטיית קרח

נשימות 

נתרגל נשימות מעגליות שיגרמו לזרימת דם מוגברת כהכנה לכניסה  לאמבטית הקרח ותחושות מדהימות בגוף של שחרור של המון סטרס

סאונה יבשה

נכנס למדיטציה עמוקה ונרגע הסאונה תסייע לנו לחוש תחושה מוגברת של זרימת דם בעת הכניסה לאמבטית הקרח. הסאונה שלנו מגיעה לכ100 מעלות צלזיוס. 

אמבטית קרח

עכשיו כשאתם כבר יודעים לתרגל נשימות ודרכי הנשימה נפתחו היטב, נכנס לאמבטיית קרח כמובן בהדרכה מלאה והסברים על התהליך.

החוויה של אמבטיית קרח היא עוצמתית ומדהימה, והיא תעשור לנו להתמודד בקלות עם קשיים אחרים שיגיעו לנו במהלך החיים. 

סיכום מתוק

אז עכשיו כשהגוף נקי מסטרס נפנק את עצמנו בשייק טעים, נסכם את החוויה ונלמד ליישם את הכלים שרכשנו במהלך הסדנה בחיי היומיום.

bottom of page