סדנאות אמבטיית קרח – הרבה מעבר לקור בעשור האחרון עולם הסדנאות עבר שינוי עמוק. אם פעם סדנאות נתפסו כהרצאות פרונטליות או פעילות חווייתית קלה, היום מדובר בכלי עוצמתי לשינוי תודעתי, פיזי ורגשי. אחת הסדנאות הבולטות והמשפיעות ביותר שנכנסו לתודעה הציבורית היא סדנת אמבטיית הקרח . סדנאות אמבטיית קרח משלבות חוויה פיזית קיצונית יחסית עם עבודה מנטלית עמוקה, נשימה מודעת, חיבור פנימי והתמודדות עם אזור אי־הנוחות. הקור הופך לכלי – לא מטרה – והחוויה עצמה משמשת כמראה לחיים. מהי סדנת אמבטיית קרח? חוויה פיזית...

בזמן שדיאטות קיצוניות ותוספי פלא ממשיכים להבטיח תוצאות מהירות, יותר ויותר אנשים מגלים את הכוח של הטבע  – ובפרט את היכולת של אמבטיית קרח...

אם אתם מרגישים שהמטבוליזם שלכם "תקוע", מתקשים לרדת במשקל או לחוות רמות אנרגיה יציבות – ייתכן שאתם מחפשים פתרון במקום הלא נכון. אמבטיית...